Barnet i dig skal finde et hjem - Krop & Sind - Hæftet

Barnet i dig skal finde et hjem - Krop & Sind - Hæftet er en venlig guide til selvterapi, der hjælper dig med at håndtere negative følelser i hverdagen. Med letforståeligt sprog og mange konkrete eksempler fra praksis og livet udenfor terapi giver hæftet dig redskaber til at møde dit indre barn med forståelse og ro. Gennem små øvelser og refleksioner bliver det muligt at sætte ord på oplevelser, nedtrappe skyld og skam, samt styrke følelsen af tryghed og hjemme i dig selv. Velegnet til daglig brug, selvomsorg og at opdage nye måder at reagere på udfordringer. En værdifuld støtte for den, der ønsker længerevarende forandring gennem selvhjælp og praksisnær indsigt.